لغة العيون وتعابير الوجه

للدكتور " جمال الخطيب "
اختصاصي في الطب النفسي
مدير قسم الطب النفسي والأورام في مركز الحسين الطبي / المدير الفني لمشفى الرشيد سابقاً / عمّان

::::::::::

أحبتي

البعض منا قادر على التعبير عن نفسه بقوة بالأقوال أو الأفعال كان يكون قادراً على البوح بأنه متضايق من شيء ما أو أن كلمة قلتها لم تعجبه أو جرحته, فتنه إلى سلوكك أو ما يقوله لسانك , هذا فبما لا يمتلك آخرون نفس القدرة على التعبير عن مشاعرهم ربما بسبب الخجل أو بسبب الخوف أو بسبب عدم الرغبة في إحراج الآخرين.

لكن هل تمضي هذه المشاعر هكذا؟
أم أنها جد الطريق للتعبير عن نفسها رغماً عنا أو دون وعي منا ؟
في واقع الحال فإن هذا ما يحدث فعلاً.

هل تعرف يا عزيزي أن 7% فقط من الرسالة المراد إيصالها تصل عبر الكلمات ؟ وأن 93% منها تصل بواسطة حركاتنا غير المحكية أو ما يسمى لغة الجسد؟
وهل تعلم ياعزيزي أن 55% من التعابير غير المحكية تنقلها حركات الجسد وتعابير الوجه ونظرات العيون؟ في حين أن ال 38% الباقية تتكفل بها نبرة الصوت ونغمته.
للأسف فإن مايحدث في حياتنا اليومية وفي تعاملنا مع بعضنا البعض هو العكس تماماً حيث اننا نركز على التعابير المحكية وما نسمعه أكثر مما نركز على الرسائل غير المحكية المنقولة عبر لغة الجسد علما بان هذه الاخيرة هي الاصدق تعبيرا وتلقائية قهي لاارادية تتم دون قصد وعفوية تتم دون تخطيط او إدعاء أو مراوغة أو تمثيل .

قد لا يقول لك صديقك او زوجتك سيدي اولا يقول لك زوجك انه ممتعض.. متضايق ...حزين ..غير مرتاح ..محرج ولكن قد تقوله لك نبرة صوته أو تعبيرات وجهه حركات يداه نظرته وقفته .
لغة الجسد هي اللغة الاقدم والاكثر تلقائية , يقول الخبراء إذا ماتعارضت الكلمات مع النبرة او مع تعابير الوجه فصدق النبرة وتعبيرات الوجه فالتلاعب بالكلمات أسهل بكثير من التلاعب بالنبرة وتعبيرات الوجه والجسد.

يجمع العلماء على أن الكلمات تنقل المعلومة في حين تنقل النبرة والنظرات المشاعر.

يقال أيضا أن المرأة أقوى حدساً وأكثر قدرة على فهم التعبيرات غير المحكية وعلى توصيل الرسائل بواسطتها ويعزو بعض العلماء ذلك الى القدرة الغريزية لدى المرأة للتواصل مع طفلها ورضيعها غير القادر على التحدث أو فهم الحديث وأن ذلك يتنامى مع تجربتها الشخصية.

لغة العيون :

لربما ان العين هي اكثر اعضاء الجسم ايحاءأ أو توصيلاً للرسائل , فالنظر الى عين الشخص بشكل مباشر كثيراً مايعطي انطباعا قويا حول درجة صدق هذا الشخص أو حميميته , من منا للم يستعمل عبارة "حط عينك بعيني " ليتأكد من صدق نوايا المتحدث , ذلك ان من يراوغ ويناور يتحاشى التماس المباشر مع العيون .
كذلك يلاحظ ان الانسان حينما يفكر بالماضي أويستحضر معلومة من الماضي فإنه ينظر للأعلى ثم إلى اليسار أما من يفكر بالمستقبل أويحضر لشيء يقوله فعلى الاغلب أن ينظر للأعلى اليمين ,فإذا ماسألت شخصا عن تجربة له في الماضي ف سرح وححدق للاعلى واليمين فعلى الاغلب انه يؤلف جوابا ولا يستحضر ذاكرة.
أما اذا كنت تحدث شخصا ولاحظت انه يكثر من وضع يده على انفه وفمه او فرك عينه فهوعلى الاغلب لايصدق ماتقول او انه في احسن الاحوال يتشكك به أما ان فعل ذلك محدثك فتشكك انت فيما يقول!
أيضا..من منا لم يتضايق اذا شعر ان شخصا ما اطال التحديق لمدة تطول عن 15 ثانية بل ان كثيرا قد يرى في هذا دعوة للتحدي .أما تحديق المحب فمختلف حيث يكون الجفن فيه مرتخيا والجبين منبسطا و
قديما قالت العرب الصبي تفضحه عيونه .

هل لغة الجسد موروثة أم مكتسبة

هناك بعض الايماءات والحركات التي نراها تعني نفس الشيء لدى غالبية الشعوب فمثلا تحريك الرأس وهزه جانبيا يمنة ويسرة يعني لدي معظم الناس شعور عدم الموافقة او عدم الرضا ويقال ان عذه الحركة قد اكنسبها الانسان من ايام الطفولة كونها طريقة رفض الرضاعة واعلان عدم الرغبة في الطعام .
وهكذا بينما نلاحظ ان هناك حركات عامة للجميع فإن هناك حركات وايماءات خاصة بكل شعب تماما كما تختلف لغة شعب عن آخر المحكية كما ان هناك إيماءات خاصة أحيانا لكل شخص بنفسه.

تعابير الوجه :

تجمع الدراسات على ان هناك سبعة تعابير رئيسية للوجه تكاد تكون عامة لدى جميع الشعوب وفي جميع الثقافات وان هذه التعبيرات هي على الاغلب تعبيرا فطرية وليست متعلمة و هي تتكرر بتكرر المواقف الموجبة لها على نحو نمطي.
معرفة طبيعة هذه التعريفات وفهمها مهم جدا لمعرفة بعضنا البعض ولقراءة الاثر الذي قد تكون تركته تصرفاتنا على الآخرين
لنحاول معا رؤية الهيئه التي يكون عليها الوجه لدى الشعور بهذة العواطف



الغضب
تنزيل الحواجب وضمها لبعض يبدأ كحالة استغراب او بداية تركيز قبل التحول لغضب
تنزيل الحواجب وشد الجفن –غضب مسيطر عليه
تنزيل الحواجب ورفع الجفن غضب محتم
الفك للامام
الشفاه شد
رفع الشفة للأعلى يرفق الغضب مع التصميم والعزم.
كما يلاحظ ان الغضب يترافق مع الشد العضلي.

:::::::::::::



الامتعاض
التعبير ارئيسي عن الامتعاض يكون ب
رفع الشفة العليا من طرف واحد
شد الشفتين وضمهما لبعض من زاوية واحدة
اما التحديق في هذه الحالة فيكون في المنطقة من مابين العينين الى الانف.

:::::::::::::::::



الاشمئزاز
شد الانف وكمشه للاعلى
الشفة العليا للاعلى والسفلى للامام والاسفل.
يلاحظ أيضا تصغير العينين وكأن الشخص يأنف ان يطيل النظر الى ما يثير الاشمئزاز

:::::::::::::::::::



الخوف
رفع الجفن العلوي
رفع الحواجب وضمها لبعض
السيطرة----شد الشفة افقيا

( مني انا براءة صراحة شكله مو بخايف شكله عادي ولازاره الخوف )

:::::::::::::::::::::::



الحزن
هبوط الجفن الاعلى –نعاس-ملل—حزن
رفع الحواجب وضمها لبعض
زوايا الشفة للاسفل
رفع الشفة السفلى وثنيها للامام والخارج
الشفة المستقيمة تعكس محاولة للسيطرة على الحزن أو على التعبير عنه

::::::::::::::::::::



الابتسام
اطراف الشفة العليا للأعلى
شد العيون وتجعيد الاطراف الخارجية
ارتخاء الفك
من الممكن التفريق بين الابتسامة المتصنعة والحقيقية من خلال شيئين ,الابتسامة الحقيقية تشتمل على تجعد في أطراف العين الخارجية في حين المصطنعة تقتصر على الشفاه فقط, كما أن الالبتسامة الطبيعية سريعة وقصيرة المدى.

:::::::::::::::::::::



الدهشة
رفع الجفن العلوي اذا استمر لفترة قصير –لمحه- يعني الدهشة , أمااذا طال فهو على الاغلب يعكس الخوف
أما رفع الحواجب فيعني دهشة +تعجب
ارتخاء الفك يفرق بين مشاعر الدهشة والخوف حيث يكون في الخوف مشدودا.

:::::::::::::::::::::::

مما يجدر معرفته أن هذه التعابير سريعة وتتم بلمحات زمنية قصيرة وتتغير خلال المحادثة أو مع تغيير المواقف.
كما أنه من الضروري معرفة أن هذه تعبيرات أساسية وأن تفاعلات الحياة اليومية تصدر العديد من التعبيرات المركبة التي تشتمل على أكثر من عاطفة وعلى الاغلب ان يكون التعبير عن هذه العواطف بأكثر من أداة من أدوات الماكينة الخارقة الجسم البشري وإلى لقاء قادم مع تمنياتي بأن تكون أيامنا دوماً جميلة ومتألقة.


::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

يحكى أن ملكاً كان يحكم دولة واسعة جداً



أراد هذا الملك يوما القيام برحلة برية طويلة



وخلال عودته



وجد أن أقدامه تورمت بسبب المشي في الطرق الوعرة



فأصدر مرسوماً يقضي



بتغطية كل شوارع مدينته بالجلد



ولكن احد مستشاريه أشار عليه برأي أفضل



وهو عمل قطعة جلد صغيرة تحت قدمي الملك فقط



فكانت هذه بداية نعل الأحذية




إذا أردت أن تعيش سعيدا في العالم


فلا تحاول تغيير كل العالم


بل أعمل التغيير في نفسك ومن ثم حاول تغيير العالم بأسره


(2)


حكاية الإعلان والأعمى


جلس رجل أعمى على إحدى عتبات عمارة


واضعا ً قبعته بين قدميه وبجانبه لوحة مكتوب عليها :


أنا أعمى أرجوكم ساعدوني


فمر رجل إعلانات بالأعمى


ووقف ليرى أن قبعته لا تحوي


سوى قروش قليلة ..


دون أن يستأذن الأعمى


أخذ لوحته وكتب عليها عبارة أخرى


وأعادها مكانها ومضى في طريقه ..


لاحظ الأعمى


أن قبعته قد امتلأت بالقروش والأوراق النقدية


فعرف أن شيئاً قد تغير وأدرك أن ما سمعه


من الكتابة هو ذلك التغيير


فسأل أحد المارة عما هو مكتوب عليها فكانت الآتي :



نحن في فصل الربيع لكنني لا أستطيع رؤية جماله




غير وسائلك عندما لا تسير الأمور كما يجب



(3)


حكاية النسر والدجاج


يُحكى أن نسراً كان يعيش في إحدى الجبال


ويضع عشه على قمة إحدى الأشجار


وكان عش النسر يحتوي على أربع بيضات


ثم حدث أن هز زلزال عنيف الأرض


فسقطت بيضة من عش النسر


وتدحرجت إلى أن استقرت في قن للدجاج


وظنت الدجاجات بأن عليها


أن تحمي وتعتني ببيضة النسر هذه


وتطوعت دجاجة كبيرة في السن للعناية بالبيضة إلى أن تفقس


وفي أحد الأيام فقست البيضة وخرج منها نسر صغير جميل


ولكن هذا النسر


بدأ يتربى على أنه دجاجة وأصبح يعرف


أنه ليس إلا دجاجة


وفي أحد الأيام وفيما كان يلعب في ساحة قن الدجاج


شاهد مجموعة من النسور تحلق عالياً في السماء


تمنى هذا النسر


لو يستطيع التحليق عالياً مثل هؤلاء النسور


لكنه قوبل بضحكات الاستهزاء


من الدجاج قائلين له:


ما أنت سوى دجاجة ولن تستطيع التحليق عالياً مثل النسور


وبعدها توقف النسر عن حلم التحليق في الأعالي


وآلمه اليأس ولم يلبث


أن مات بعد أن عاش حياة طويلة مثل الدجاج .


- -- -- -- -- -- -


إنك إن ركنت إلى واقعك السلبي


تصبح أسيراً وفقاً لما تؤمن به


فإذا كنت نسرا


وتحلم لكي تحلق عالياً في سماء النجاح


فتابع أحلامك ولا تستمع لكلمات الدجاج


الخاذلين لطموحك ممن حولك


حيث أن القدرة والطاقة


على تحقيق ذلك متواجدتين لديك بعد مشيئة الله سبحانه وتعالى


واعلم بأن نظرتك الشخصية لذاتك وطموحك


هما اللذان يحددان نجاحك من فشلك


لذا فاسع أن تصقل نفسك


وأن ترفع من احترامك ونظرتك


لذاتك فهي السبيل لنجاحك ورافق من يقوي عزيمتك ...


(4)



لو سقطت منك فردة حذائك


.. واحدة فقط ..


أو مثلا ضاعت فردة حذاء


.. واحدة فقط ..؟؟



مــــاذا ستفعل بالأخرى ؟


يُحكى أن غانـدي



كان يجري بسرعة للحاق بقطار ..


وقد بدأ القطار بالسير
وعند صعوده القطار سقطت من قدمـه


إحدى فردتي حذائه
فما كان منه إلا خلع الفردة الثانية
وبسرعة رماها بجوارالفردة الأولى على سكة القطار



فتعجب أصدقاؤه !!!!؟
وسألوه
ماحملك على مافعلت؟
لماذا رميت فردة الحذاء الأخرى؟
فقال غاندي الحكيم
أحببت للفقير الذي يجد الحذاء


أن يجد فردتين فيستطيع الإنتفاع بهما
فلو وجد فردة واحدة فلن تفيده ولن أستفيد أنــا منها أيضا

نريـد أن نعلم انفسنا من هذا الدرس
أنــه إذا فاتنــا شيء فقد يذهب إلى غيرنــا


ويحمل له السعادة
فــلـنــفــرح لـفـرحــه ولا نــحــزن على مــافــاتــنــا


فهل يعيد الحزن ما فــات؟


كم هو جميل أن نحول المحن التي تعترض حياتنا إلى منح وعطاء
وننظر إلى الجزء الممتلئ من الكأس


وليس الفارغ منه



والحمد لله رب العالمين

حلوة

جميلـــــــــــــــــــه جـــــــــــــــــدا
ننتظــــــــــــــــــــــــر المزيـــــــــد